Liebe Leserin, lieber Leser, in meinem Blog beschäftige ich mich (in der Regel etwa zweiwöchentlich) mit Themen aus Naturheilkunde, Psychologie und Philosophie, im Ausnahmefall auch einmal mit Politik. Bei den Texten zur Naturheilkunde und Psychologie gibt es einige, die mehr pragmatisch und mit Tipps bestückt sind, andere sind eher grundsätzlich-theoretischer Natur. Meist ergibt sich das schon aus dem Stichwort. Einen alphabetischen Überblick über die bisherigen Blog-Beiträge finden Sie hier: https://wastutdirgut.de/von-a-bis-z/ Viel Freude beim Lesen!
V wie Versagen
Ich befinde mich als ein Teil eines Orchesters auf dem Marktplatz einer unbekannten Stadt, stehe nah hinter dem Dirigenten. Um uns herum steht das Publikum, im Hintergrund sehe ich Arkaden, es erinnert mich an Freudenstadt. Ich bemerke, wie überfordert der Dirigent, es ist eine Vertretung (ich glaube, es ist ein…
R wie Rückschläge
Das Universum schlägt zurück. Das ist keine Übertreibung, wenn man es als bildhafte Beschreibung für das nimmt, was Patientinnen an Rückschlägen im Leben und in der Therapie oft erleben. Ich habe ein paar Jahre ambulant mit ehemaligen Klinik-Patientinnen gearbeitet und als Beobachter erlebt, wie krass Rückschläge sein können. Deswegen ist…
E wie Essstörung
Essstörungen wie Anorexie und Bulimie haben, sofern Erwachsene betroffen sind, eine ziemlich schlechte Prognose, etwa im Vergleich mit anderen psychischen Erkrankungen. (Eine ähnlich schlechte Prognose hat auch die massive Adipositas, auf die ich weiter unten noch zu sprechen komme.) Ein Grund für die eher düstere Perspektive ist, dass die zugrundeliegenden…
Z wie Zugvögel
Wir sind wie Zugvögel,die, an einem fremden Ort geboren,doch eine geheimnisvolle Unruhe empfinden,eine Sehnsuchtnach der frühlingshaften Heimat,die sie nie gesehen haben. (Ernesto Cardenal) Meine Mama ist gestorben. In diesem August 2024. Im Regal ihres Wohnzimmers hatte sie den Text von Ernesto Cardenal, in ihrer Handschrift, aufgestellt, schon vor mehr als…
V wie Verletzung
Manche Patienten, immer noch sind dies meist Männer, tun sich schwer damit, eine Verletzung einzugestehen. Da kann es schon passieren, dass uns als Therapeuten auf die Frage „Was hat sie so verletzt?“ entgegnet wird: „Mich verletzt? Ich bin nicht verletzt!“ Es stellt einen bedeutenden Fortschritt dar, wenn der Patient auf…
G wie Gruppentherapie
Einen Patienten, der eher selten Freude zeigt und, wenn man doch einen Hauch davon bemerkt und ihn darauf anspricht, sofort zu einem trübsinnigen und fatalistischen Kommentar greift, diesen bedauernswerten Menschen fragte ich kürzlich: „Ja, gibt es denn gar nichts, auf das Sie sich freuen?“ Es lohnt sich wirklich öfters so…
K wie Konfrontation
Konfrontation, das Wort hat einen abschreckenden Klang, auch in der Therapie. Doch, richtig eingesetzt, ist die Konfrontation der beste Therapiebeschleuniger, ein Türöffner für Schritte in neue Räume – und überrascherweise ein Mittel, die Therapie mit mehr Leichtigkeit zu gestalten. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich während einer so gestalteten…
Z wie Zumutung
Damit eine Art von enger Beziehung (Freundschaft, Partnerschaft) entstehen kann, müssen wir uns anderen zumuten: zeigen, was wirklich mit uns los ist. Ob wir dann eine „Zumutung“ im negativen Sinn darstellen oder eher ein Segen oder irgendwas dazwischen, das können wir nur herausfinden, indem wir den Schritt gehen. Die Wahrscheinlichkeit,…
M wie müssen
Für ein Wesen aus dem Weltall, das sich auf die Erde verirrt hat, könnte es verblüffend sein, was die Menschen meinen zu müssen. Um neue Perspektiven in die Therapie zu bekommen, denn die gewohnten sind nicht hilfreich genug, braucht es manchmal radikale Gedankenexperimente, bis hin zu: Das Gegenteil könnte auch…
Sch wie Schweigen
Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht, vertraute Sichtweisen einfach rumzudrehen. Das heißt nicht, dass das Gegenteil die Wahrheit ist, aber das Rumdrehen liefert eine neue Perspektive. In der Philosophie gibt es ja die Methode der Dialektik: Der These wird eine Antithese entgegengestellt und dann versucht man, eine Synthese zu finden,…