Jeder von uns wacht Nacht für Nacht vielfach auf, doch wir merken es meist nicht. Das Problem beginnt, wenn wir die Wachphasen registrieren und das Wachsein nicht gelassen mit einem Rumdrehen auf die andere Seite beantworten (können). Und da längeres Wachsein in der Nacht aufgrund der Aktivität bestimmter Hormone und…
Viele Patienten mit Angst- und Panikstörungen wissen aus Erfahrung, die Angst lässt irgendwann wie von alleine nach, wenn ich sie zulasse. Ich muss es „nur“ bis zu dem Punkt aushalten ... Es geht also nicht darum, die Angst auszusperren, sondern sie im Gegenteil anzuschauen. „Wo die Angst ist, geht’s lang“,…
A wie Alltag, das wäre auch eine schöne Idee. Aber dann landet man derzeit schnell wieder bei Corona, wovon dieser Beitrag möglichst wenig handeln soll. Obwohl, es ist ja nichts mehr, wie es war – und alles liest sich mit der Corona-Brille anders. A wie anders oder auf griechisch: allos.…
Vorbemerkung: Ich hätte es nie für möglich gehalten, dass ich einmal in meinem Blog, in dem ich über mehr oder weniger zeitlose Erkenntnisse und Weisheiten der ganzheitlichen Therapie philosophieren wollte, dieses Stichwort bearbeiten würde: Demokratie. Und ich bin mir immer noch unsicher, ob ich es überhaupt tun soll. Die einfachste…
Das Geschäft mit der Angst blüht in diesen Zeiten. Im Moment ist es vor allem ein Geschäft mit Tests ... Doch schon wartet alle Welt auf eine Corona-Impfung wie auf den Messias. Ist dieses Annahme übertrieben? Schön wär’s. Ich erwarte, dass dies das nächste Geschäft mit der Angst wird, was…
Selbstverständlich bin ich auch heute noch nicht schlauer als andere und muss jeden Tag prüfen, ob meine Einschätzung nicht zu sehr auf meiner Philosophie und auch meiner politischen Weltanschauung beruht (ich tendiere gerne dazu, die Pharmaindustrie zu verdächtigen ...) – oder ob sie doch noch als kritisch reflektiert und realitätsbezogen…
Eine geraume Zeit hatte ich fest vor, mich zu diesem Thema nicht zu äußern. Da ich die Dramatik um die Epidemie nicht ganz nachvollziehen kann und selbst auch keinerlei Angst verspüre, dachte und denke ich, vielleicht habe ich irgendwas noch gar nicht begriffen (und das ist nicht ironisch gemeint). Und…
Bluthochdruck ist ein schönes Beispiel, um Möglichkeiten und Grenzen der Naturheilkunde aufzuzeigen. Blutdrucksenkende Medikamente sollten nicht auf eigene Faust und schon gar nicht von jetzt auf gleich abgesetzt werden, sondern erst, wenn sich der Effekt der naturheilkundlichen Maßnahmen zeigt. Eine der kürzesten Formeln für Naturheilkunde lautet „Ernährung, Bewegung, Entspannung“. Die…
„Sind das nicht die Zuckerkügelchen, die gar nichts an Medizin enthalten?“ Globuli werden oft als Synonym und Inbegriff für Homöopathie verwendet, vor allem, wenn sich Kritiker darüber lustig machen wollen. Und ich habe es immer wieder erlebt, dass Patienten gewisse Präparate (nicht nur Globuli!) von vorneherein zurückgewiesen haben, nur weil…
Für manche hat es einen verheißungsvollen Klang. Anderen stellen sich beim Stichwort „kreativ“ die Nackenhaare auf und der ganze Mensch verfällt in Starre: „Das kann ich nicht.“ Oder sie haben die schöpferischen Impulse bereits gut sortiert, isoliert und weggepackt – können dann ganz abgeklärt versichern: „Nichts für mich.“ Kreativi“tät“ klingt…