Liebe Leserin, lieber Leser, in meinem Blog beschäftige ich mich (in der Regel etwa zweiwöchentlich) mit Themen aus Psychologie und Philosophie, im Ausnahmefall auch einmal mit Politik. Bei den älteren Texten zur Naturheilkunde gibt es einige, die mehr pragmatisch und mit Tipps bestückt sind, andere sind eher grundsätzlich-theoretischer Natur. Meist ergibt sich das schon aus dem Stichwort. Einen alphabetischen Überblick über die bisherigen Blog-Beiträge finden Sie hier: https://wastutdirgut.de/von-a-bis-z/ Viel Freude beim Lesen!
S wie Sehnsucht
Wir sind wie Zugvögel,die, an einem fremden Ort geboren,doch eine geheimnisvolle Unruhe empfinden,eine Sehnsucht nach der frühlingshaften Heimat,die sie nie gesehen haben. (Ernesto Cardenal) Diesen Text habe ich schon einmal zum Einstieg in einen Blog verwendet. Es war vor zwei Jahren, unmittelbar nach dem Tod meiner Mutter. Ängste und Sehnsüchte…
V wie Verstrickung
Den Begriff „Verstrickung“ findet man nicht in tiefenpsychologischen Fachbüchern (obwohl es darin von „Ver…“ wimmelt, etwa Verleugnung, Verdrängung oder Vermeidung). Er ist offenbar vor allem durch die Systemische Therapie geprägt, aber keinesfalls klar definiert. Tatsächlich ist das schwierig, da viel subjektive Bewertung in der Einschätzung mitschwingt, ab wann etwas eine…
B wie Bindungsphobie
Phobie ist ein starkes Wort für Angst, vielleicht auch eher für eine starke Angst – manche kennen zum Beispiel die Spinnenphobie! Iiiih. Huch. Vielleicht denken Sie jetzt: „Also, Angst vor festen Bindungen ist wirklich nicht mein Thema!“ Das dachte ich auch lange Zeit. Ich war 33 Jahre mit einer Frau…
S wie Sonntagstief
In der äußeren Ruhe macht sich die eigene innere Unruhe stärker bemerkbar bzw. ist generell mehr Raum für die Wahrnehmung von Problemen. Durch die „Entschleunigung“ am Sonntag, die ja eigentlich etwas Schönes sein könnte, geraten viele Menschen in Verstimmungen, da sie mehr grübeln oder jedenfalls die Freizeit nicht einfach genießen…
V wie Verlustangst
Wir können oder müssen vieles verlieren, an dem wir hängen: Freunde, Jobs, die Heimat, den Glauben, die Wohnung, Geld. Und, wenn wir mal nur an uns selbst und das Älterwerden denken: Gesundheit, Fitness, Schönheit, Intelligenz, Leichtigkeit, Lebendigkeit … Schließlich das Leben. Und doch schwingt vermutlich bei den meisten Menschen, die…
Z wie Zuhause
(= Der 200. Beitrag 😊) Ich hatte immer ein sicheres „Dach überm Kopf …“. Daher bin ich mir bewusst, dass die Frage „… aber war es auch ein Zuhause?“ in gewisser Weise ein Luxusproblem ist. Das gerät manchmal in Vergessenheit. Auf der anderen Seite ist ja alles andere als eine…
W wie Widerstand (und Abwehr)
(In diesem Beitrag geht es um die verwandten Phänomene „Abwehr“ und „Widerstand“. Wie in ähnlichen Fällen habe ich mich entschieden, den Titel so zu vergeben, dass der Text unter dem Buchstaben erscheint, wo weniger Beiträge stehen.) Von klein auf lernen wir, uns vor negativen Emotionen (Angst, Wut, Trauer, Scham) zu…
E wie Enttäuschung
Mein Elternhaus wurde verkauft. Im Rahmen der letzten Aufräumaktionen fielen mir nochmals etliche ihrer Tagebücher in die Hände. Ich bin ein Fan von Tagebüchern, allerdings als Bücher für uns selbst, als Form des Selbstgesprächs, nicht für andere gedacht. Daher habe ich auch diese Bände sehr zwiespältig in die Hand genommen…
U wie Urscham
Haben Sie öfters das Gefühl, Sie müssten sich rechtfertigen? Können Sie Kritik spontan schlecht annehmen? Meinen Sie immer wieder mal, Sie müssten sich ihren Lebenswert durch gute Taten verdienen? Sind Sie mit Ihrem Körperbild nicht im Reinen, d.h. würden Sie da gerne etwas verbergen oder ersetzen? Machen Sie sich selbst…
H wie Helfersyndrom(e)
Helfen kann als eine von mehreren „Sprachen der Liebe“ verstanden werden: Wir zeigen unsere Liebe gegenüber uns Nahestehenden, indem wir helfen oder Hilfe anbieten. Doch es stehen uns nicht alle Menschen nahe … Psychotherapeutisch „verdächtig“ ist daher meist eine Helfertendenz, die sich durch alle Lebensbereiche und -phasen zieht, und scheinbar…