Liebe Leserin, lieber Leser, in meinem Blog beschäftige ich mich (in der Regel etwa zweiwöchentlich) mit Themen aus Naturheilkunde, Psychologie und Philosophie, im Ausnahmefall auch einmal mit Politik. Bei den Texten zur Naturheilkunde und Psychologie gibt es einige, die mehr pragmatisch und mit Tipps bestückt sind, andere sind eher grundsätzlich-theoretischer Natur. Meist ergibt sich das schon aus dem Stichwort. Einen alphabetischen Überblick über die bisherigen Blog-Beiträge finden Sie hier: https://wastutdirgut.de/von-a-bis-z/ Viel Freude beim Lesen!
E wie Empathie, zum Zweiten
Obwohl es schon einen kürzeren Beitrag zur Empathie von mir gibt, habe ich mich, u.a.angestoßen von Diskussionen mit einer jüngeren Kollegin, nochmals auf Erkundungstour begeben. „Wenn Du nicht weißt, was Du mit ihm, ihr oder ihnen (d.h. Patient:innen) machen sollst, gib ihnen einfach Empathie, Empathie und nochmal Empathie.“ Der Tipp…
P wie Partnerschaft
Was wird – während oder nach der Psychotherapie – aus der Partnerschaft? Wird sie neu belebt, bleibt sie auf der Strecke oder passiert gar nichts Bedeutendes? Es gibt dazu keine verlässliche Prognose. So viel möchte ich aber vorneweg sagen: Wenn es Ihnen eigentlich um die Partnerschaft geht, warum Sie sich…
E wie Ehrlichkeit
Von der Psychoanalytikerin Karen Horney stammt der Satz: „Ein Neurotiker kann niemals völlig aufrichtig sein.“ Das ist gleichzeitig wahr und irreführend, weil „aufrichtig“ Moral impliziert. Und die Moral muss meistens draußen bleiben aus der Therapie, wenn wir voran kommen wollen, also auch, wenn ich Patienten aus therapeutischer Sicht zur „Ehrlichkeit“…
V wie Vitamin D
Als langjähriger Heilpraktiker und schreibender Naturheilkundler, als Redaktionsleiter und schließlich Vortragsmanager bei einem Hersteller habe ich mich jahrelang intensiv mit Vitamin D befasst. Über die Zeit hat sich die öffentliche Wahrnehmung des Vitamins fundamental geändert, ebenso der Umgang damit in weiten Teilen der gesundheitsbewussten Bevölkerung. Vermutlich wird die Mehrheit der…
K wie Konflikte als Chance
Wenn ich neue Patienten kennen lerne, die schon Psychotherapie gemacht haben, frage ich meist, welche Konflikte sie dabei durchgestanden haben. Oft schauen mich die Befragten darauf völlig verdutzt an. Dann erkläre ich meine Frage etwa so: Depressionen, krankhafte Ängste und Zwänge sind bis zu einem gewissen Grad eine Folge von…
K wie Konflikte in der Tiefe(npsychologie)
Ein Großteil unserer anhaltenden oder wiederkehrenden Lebensprobleme entsteht dadurch, dass wir vor bestimmten äußeren und inneren Konflikten immer wieder zurückweichen – oder dass wir unsere verdrängten inneren Konflikte in der Außenwelt inszenieren. In der Therapie haben wir die Chance, es anders zu machen, korrigierende Erfahrungen zu sammeln und auf dieser…
N wie Narzisst
An wen denken Sie, wenn das Wort „Narzisst“ fällt? Oder für wen haben Sie es selbst zuletzt verwendet? Die wenigsten wahrscheinlich wenden den Begriff auf sich an und die meisten von uns haben eine zumindest vage Vorstellung, was den Betreffenden kennzeichnet. Es gibt Menschen, die haben ausgeprägte, wenn auch nicht…
I wie Impfdiktatur
Ich muss Sie vorwarnen: Ich bin hier mal richtig parteiisch, tue erst gar nicht so wie einige prominente Journalisten, als wäre ich neutral. Im Gegenteil. In diesem Beitrag scheue ich mich nicht vor gewagten Vergleichen. Dafür gibt es eine eher dürftige allgemeine Rechtfertigung: Vergleiche setzen Dinge in ein Verhältnis, die…
Sch wie Schuld
Wenn Schuld ein Gefühl wäre, würden wird dann von Schuldgefühlen sprechen? Vermutlich nicht. Lassen wir es aber dahingestellt, ob es Schuldgefühle überhaupt gibt (vermutlich ist das einfach eine Frage der Definition). Hier geht es heute darum, dafür zu sensibilisieren, dass Schuldgefühle Teil eines Schutzmechanismus sein können, der Scham und Angst…
M wie Moral
Moral ist Gift in der Therapie! Ich habe lange gebraucht, um das zu begreifen. Mein Vater war ein sehr moralisch denkender und moralisierender Mensch und – sicher nicht zufällig – leidenschaftlicher Lehrer. Und beides liegt mir auch im Blut, d.h. habe ich tendenziell übernommen, wenn auch unter anderen Vorzeichen. Ich…