Liebe Leserin, lieber Leser, in meinem Blog beschäftige ich mich (in der Regel etwa zweiwöchentlich) mit Themen aus Psychologie und Philosophie, im Ausnahmefall auch einmal mit Politik. Bei den älteren Texten zur Naturheilkunde gibt es einige, die mehr pragmatisch und mit Tipps bestückt sind, andere sind eher grundsätzlich-theoretischer Natur. Meist ergibt sich das schon aus dem Stichwort. Einen alphabetischen Überblick über die bisherigen Blog-Beiträge finden Sie hier: https://wastutdirgut.de/von-a-bis-z/ Viel Freude beim Lesen!
F wie Feedback
Feedback ist das englische Wort für Rückmeldung. Unser Alltag ist voller Feedbacks. Heute denken wir vielleicht zuerst an Kundenfeedback – und an die Schwierigkeiten, die damit verbunden sind: dass z.B. bei manchen Dienstleistungen die unzufriedenen Kunden überproportional Feedback hinterlassen, während die Zufriedenen gut leben können, ohne Feedback zu hinterlassen. Aber…
N wie Norm(al)
„Die Moral mit all ihren Regeln und Empfehlungen hat uns keinen Schritt weitergebracht. Im Gegenteil: Sie hat unsere Egozentrik verstärkt und damit viel Unheil über die Menschen gebracht.“ (Willigis Jäger, Perlen der Weisheit, Freiburg i. Br. 2010) Menschen brauchen Normen für ein friedliches und produktives Zusammenleben. Und es ist gut,…
Ü wie Übertragung
Da wir Gefühle für Menschen und die Bedürfnisse, die wir mit diesen Menschen verbinden, nicht an irgendeinem Tag im Erwachsenenleben ganz neu erfinden (obwohl: es mal so zu betrachten, mit dem „Geist des Anfängers“ in der Achtsamkeitspraxis, das kann durchaus aufschlussreich sein), empfinden wir sie irgendwie ähnlich wie „damals“, irgendwann…
M wie mutterseelenallein
Auch im zweiten Blog des Monats Oktober versuche ich mich an einer Traumdeutung oder nein, das ist zu hoch gegriffen, sagen wir, ich lasse meinen Assoziationen zu zwei eigenen Träumen mehr oder weniger freien Lauf. Seit mir eine Kollegin das Buch „Die Weisheit der Träume“ von Brigitte Berger empfohlen hat,…
V wie Versagen
Ich befinde mich als ein Teil eines Orchesters auf dem Marktplatz einer unbekannten Stadt, stehe nah hinter dem Dirigenten. Um uns herum steht das Publikum, im Hintergrund sehe ich Arkaden, es erinnert mich an Freudenstadt. Ich bemerke, wie überfordert der Dirigent, es ist eine Vertretung (ich glaube, es ist ein…
R wie Rückschläge
Das Universum schlägt zurück. Das ist keine Übertreibung, wenn man es als bildhafte Beschreibung für das nimmt, was Patientinnen an Rückschlägen im Leben und in der Therapie oft erleben. Ich habe ein paar Jahre ambulant mit ehemaligen Klinik-Patientinnen gearbeitet und als Beobachter erlebt, wie krass Rückschläge sein können. Deswegen ist…
E wie Essstörung
Essstörungen wie Anorexie und Bulimie haben, sofern Erwachsene betroffen sind, eine ziemlich schlechte Prognose, etwa im Vergleich mit anderen psychischen Erkrankungen. (Eine ähnlich schlechte Prognose hat auch die massive Adipositas, auf die ich weiter unten noch zu sprechen komme.) Ein Grund für die eher düstere Perspektive ist, dass die zugrundeliegenden…
Z wie Zugvögel
Wir sind wie Zugvögel,die, an einem fremden Ort geboren,doch eine geheimnisvolle Unruhe empfinden,eine Sehnsuchtnach der frühlingshaften Heimat,die sie nie gesehen haben. (Ernesto Cardenal) Meine Mama ist gestorben. In diesem August 2024. Im Regal ihres Wohnzimmers hatte sie den Text von Ernesto Cardenal, in ihrer Handschrift, aufgestellt, schon vor mehr als…
V wie Verletzung
Manche Patienten, immer noch sind dies meist Männer, tun sich schwer damit, eine Verletzung einzugestehen. Da kann es schon passieren, dass uns als Therapeuten auf die Frage „Was hat sie so verletzt?“ entgegnet wird: „Mich verletzt? Ich bin nicht verletzt!“ Es stellt einen bedeutenden Fortschritt dar, wenn der Patient auf…
G wie Gruppentherapie
Einen Patienten, der eher selten Freude zeigt und, wenn man doch einen Hauch davon bemerkt und ihn darauf anspricht, sofort zu einem trübsinnigen und fatalistischen Kommentar greift, diesen bedauernswerten Menschen fragte ich kürzlich: „Ja, gibt es denn gar nichts, auf das Sie sich freuen?“ Es lohnt sich wirklich öfters so…